Sie wollen Ihr Ganzkörpertraining nach Hause verlegen? Wir zeigen Ihnen, wie es geht. Kann es einem gelingen, den ganzen Körper zu trainieren, ohne dabei auf Hanteln oder anderweitige Hilfsmittel zurückzugreifen? Die Antwort der Personal Trainer, mit denen wir gesprochen haben, lautet eindeutig: Ja! Oftmals wirkt es, als müsse man erst einmal Geld investieren und sich

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